Archiwum blogu
RSS

Wpisy w blogu "2017" "grudzień"

CIASTECZKA PYCHOTKA

 

Składniki:

 1 opakowanie musli śniadaniowe pychotka 500g

0,5 szklanki  mąki kokosowej

 0,5 szklanki  mąki orkiszowej

1 łyżeczka proszku do pieczenia bez fosforanów

100-150g oleju kokosowego

1 łyżka  tahin ( niekoniecznie)

3 jajka .

0,5 szklanki brązowego cukru lub ksylitolu

0,5 szklanki siemia lnianego-ziarno

1 łyżeczka PRZYPRAWY DO PIERNIKÓW 

 

Sposób przygotowania:

 Wszystkie sypkie produkty wymieszaj w misce. Dodaj rozpuszczony i wystudzony olej kokosowy oraz jajka.

Dobrze wymieszaj, kładź małe porcje ( łyżkę) na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia.

Piecz  15 minut w 180C. Smacznego !  :)

                                                 #ALBO ZDROWO ALBO WCALE

ŚWIĄTECZNE CIASTO KOKOSOWE NAJLEPSZE POD SŁOŃCEM !

Składniki:

6 jajek
2 łyżki ksylitolu lub cukru brązowego
2 spore jabłka
2 łyżeczki cynamonu + 1 łyżka cukru/miodu do jabłek
 

Sposób przygotowania:

KROK 1:
Białka ubijamy na sztywną pianę dodając w trakcie ubijania ksylitol lub cukier brązowy.
KROK 2:
Do piany dodajemy mąkę kokosową, proszek do pieczenia, żółtka i olej i baaardzo delikatnie za pomocą szpatułki łączymy mieszając koliście jedynie do połączenia składników,
KROK 3:Przekładamy do formy 24 cm wyłożonej papierem do pieczenia. Na to kładziemy jabłka. Te pokroić na mniejsze kawałki i wymieszać z cynamonem i cukrem/miodem. Jabłka lekko wgniatamy w ciasto, piec 30 minut w 180C. Gotowe! Życzymy smacznego! 
       
                                                                #ALBO ZDROWO ALBO WCALE

 

Kulki mocy by Smak Zdrowia

 

Składniki:

 

Sposób przygotowania:

 

  1.  Morele i daktyle zmiksuj w malakserze/blenderze.
  2.  Do powstałej masy dodaj owoce goji i wiórki kokosowe.
  3.  Wszystko razem dokładnie wymieszaj i ulep kulki wielkości orzecha włoskiego.
  4.  Na koniec obtocz kulki w surowym kakao, karobie lub ziarenkach sezamu, siemienia lnianego, maku, nasionach chia, czy wiórkach kokosowych.
  5.  Przed podaniem przechowuj w lodówce.
Życzę smacznego!
 
#ALBO ZDROWO ALBO WCALE